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乳酸菌をサプリで摂ろう!

 善玉菌のチカラ

乳酸菌サプリで人気のサプリといえば、善玉菌の力。その名の通り、善玉菌の力を借りて、健康促進&維持を図ろうというものです。善玉菌の力には、カスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌のクレモリス菌FC株が配合されているのですが、クレモリス菌FC株は、生きて大腸まで届くといわれているので効果も実際実感される方が多いのが特徴です。そのうえこちらのサプリには、カルシウムが70mg配合され、低カロリーなうえに食物繊維、海藻生まれのアルギン酸カリウムなども配合されているため、子供さんからお年寄りなどにも安心して、なおかつ気軽にお試しできるサプリメントです。ダイエット中の方でもカロリーが低く健康にも良いので、お勧めですよ。おなかの調子が気になる方にもおすすめです。摂取方法はとっても簡単!1日1粒~2粒を目安に水やぬるま湯で、好きな時間に飲むだけです!栄養補助食品のため、基本的に薬の併用できるようですが、何かで通院中だったり食事制限のある方は、お医者さんに相談してから摂取しましょう。

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12は、普通に腸内に住んでいる、善玉菌のエンテロコッカスフェカリス菌のバリアパワーを整えるはたらきを、最大限に発揮できるように加工されている殺菌乳酸菌なのだそうです。しかもこのサプリのすごいところは、善玉菌のえさとなるラクチュロースが配合されているのです!そう、このサプリではラクチュロースを大腸まで届けて、善玉菌の増殖をサポートしようというものなんですね。そのうえ、ラクトフェリンやビタミン、ビタミンB1、ビタミンB2などが配合され、トータルに健康をサポートしてくれそうです。1日一粒摂取するだけというのも、簡単でよいですよね。アレルギーなどがある方は、原材料を確認のうえ召し上がってくださいね。

乳酸菌革命

乳酸菌革命では、なんと今話題の 乳酸菌と3つの新成分が1つになり摂取できるという、まさに革命級の乳酸菌サプリメントです。ラクトバチルス・アシドフィルス、

ラクトバチルス・ブルガリクス、ラクトバチルス・ガッセリー、ラクトバチルス・ブレビス、ラクトバチルス・ガゼイ、ラクトバチルス・ヘルべティカス、3種のビフィズスが1つのサプリに配合されているんです!そのほかにも難消化デキストリン、イソマルトオリゴ糖、酵母エキス配合で、パワーアップ。これで、ラクトフェリンの恩恵はしっかり受けられそう!?

ラクトフェリン

ラクトフェリンのサプリメントは、赤ちゃんを育む成分が配合された、とても貴重な成分を配合しているサプリメントです。人間の初乳に多く含まれる成分で赤ちゃんを育てるための栄養素がギュッと詰まっており、牛の乳にも含まれているそうですが、熱に弱く牛乳では摂取絵きません。そんなラクトフェリンを抽出し、凝縮したサプリメントがラクトフェリンです。乳製品をが苦手な方はもちろん、強い体づくりやおなかの調子を整えたい方にもおすすめのサプリメントです。

 

乳酸菌の効果はズバリこれ!

乳酸菌は、私たちの健康のために欠かせない腸の中に生息している菌です。乳酸菌というとヨーグルトなどの乳製品の菌を思いつかれる方も多いかもしれませんが、実際には発酵食品など漬物やみそには植物性乳酸菌が含まれていたりもします。私たちのおなかの中でよい働きをしてくれている乳酸菌は、1種類でないのもご存知でしたか!?ここではそんな大切な乳酸菌の効果をご紹介しています。

乳酸菌はどんな効果があるの?

免疫力強化

乳酸菌の種類の中には、免疫力強化をサポートしてくれる乳酸菌が存在しています。そのため、インフルエンザや風邪のはやっている行きはその乳酸菌が含まれているヨーグルトやヨーグルト飲料が店頭から消えたり、一人1つ購入可能といった制限がかかったりしているのですね。実際、そういった乳酸菌が含まれている乳製品を毎日摂取している方は、風邪やインフルエンザにかかりにくいといった研究データが発表されていたりして、以前はおなかのためにとヨーグルトを摂取していた方が、免疫力強化のために摂取し始めたというのは非常に多いケースなのです。

花粉症予防

乳酸菌は、腸内環境を整えることで免疫力を強くしたり、花粉症予防にも一役買うといわれています。私たちの体の中にある、異物を排除する働き、それが過剰反応しているのが花粉症であり、そういった症状を乳酸菌は抑えてくれる働きがあることがわかっています。花粉症の方は、こういった乳酸菌の特徴を活かして摂取すると、症状の改善が望めるのではないでしょうか。

アレルギー症状改善

アレルギー症状も花粉症同様、異物排除の働きが過剰反応している状態ともいえるかと思います。アレルギーに対するバランスが崩れていたり、過剰反応してしまう体を改善する働きをしてくれるのが、乳酸菌と言われています。実際研究され、成果が表れているのでアレルギーをお持ちの方は注目したいですよね。

肌荒れ改善

乳酸菌には、肌荒れを改善してくれる働きもあります。現在肌荒れでお悩みの方は、乳酸菌の中でも肌荒れに良い乳酸菌を探して意識的に摂取することで、症状の改善を期待できるかもしれませんね。

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